Vous passez vos journées à scruter l’écran de votre ordinateur puis celui de votre smartphone et/ou télévision ?
Le yoga des yeux consiste en une série d’exercices à faire seul ou groupe et permettant de lutter contre la fatigue oculaire… de plus en plus présente du fait de la surexposition aux écrans.
Vous êtes sportif mais en avez marre de muscler uniquement votre booty, vos abs ou vos bras ?
Le yoga des yeux est une sorte de « fitness oculaire » : son but est de travailler sur les muscles des yeux (c’est à dire ceux qui sont accrochés aux globes oculaires), pour les renforcer mais aussi les assouplir et stimuler l’irrigation des yeux.
Vous êtes curieux et ouvert d’esprit ?
Le yoga des yeux est une méthode douce, qui prend racine dans la médecine ayurvédique et qui a été mise au gout du jour par le Dr Bates, américain, et le Dr Agarwal, indien, en 1920. On peut appeler le yoga des yeux « la méthode Bates ».
Vous êtes intéressé …
Ca tombe bien, la section « Un Temps Pour Soi » vous invite à découvre cette activité aujourd’hui vendredi, de 12h à 13h.
Mais vous n’avez pas vos affaires de sport ?
Pas besoin de tenue particulière, venez comme vous êtes ! Il vous faut juste votre passe sanitaire pour accéder à la salle Synergie du Wacken !
Nous vous attendons nombreux !!
D’ici là, prenez soin de vous ! Car la meilleure clef pour rester en bonne santé est d’éliminer chaque jour les tensions, les toxines et les soucis…
 | La section « Un Temps Pour Soi » propose des ateliers collectifs d’une heure, tous les vendredi à 12h, dans la salle Synergie des locaux sportifs du Wacken. Envie de nous rejoindre ? Contactez-nous par mail : ASCMUNTEMPSPOURSOI |