Coach Orane nous a encore fait transpirer ce soir à la salle ASCM du Wacken.
Nous avons été gâtés durant les cours de Multi Cardio et Renforcement Musculaire du lundi soir.
Après le Circuit Training de la semaine dernière, au programme : du trampoline ! Mais ça change chaque semaine 😉
On fait chauffer la température de la salle – gratuitement, et oui ! -, on dégouline, on teste notre coordination – pas toujours concluant -, on vérifie nos « pieds » et on sourit 🙂 (oui, comme ça ou même comme ça des fois 😀 )
Qui a dit que le sport ne pouvait pas être fun ?
Et pour ceux qui n’étaient pas cuits, on a continué sur la thématique « en l’air » avec l’activité suivante Renforcement Musculaire où le TRX* était au programme de cette semaine. La grâce était au rendez-vous ! La preuve en image 😉 La légende dit même que, depuis, certains se sont mis au tissus aérien…
La grâce pour certains, la grimace pour d’autres, les membres de la seconde équipe effectuaient de belles « chaises » contre le mur lestés d’haltères… On me dit à l’oreillette que la photographe grimaçait à la minute où la photo était prise ^^ #truestory
*TRX: sangles de suspension
Pssssssssssssssssssst : Si tu es intéressé par les activités de l’ASCM Salle de sport du Wacken, n’hésite pas à consulter l’onglet SALLE DE SPORT DU WACKEN. En naviguant, tu trouveras tout un tas d’infos pratiques : planning des activités proposées, tarifs, foire aux questions.
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La Team Salle
