Cours ayant pour objectif de tonifier, développer et corriger votre systeme musculo-squeletique par des entrainements inspirés de la musculation, de l’halterophilie et du Crossfit.
Le même entrainement pour tout le monde mais avec des charges adaptées à chacun. Pas de crainte à avoir : personne ne va ressembler à Arnold Schwartzeneger !
Intensité : Renfo
A titre d’information, les activités de l’ASCM Salle ont été catégorisées en 3 intensités matérialisées par trois couleurs visibles sur le planning :
Plannings, Tarifs, Infos – ASCM (ascreditmutuel.fr)
Mon « relayeur »
Les “relayeurs” – ASCM (ascreditmutuel.fr