Responsable – Olivier BAER
Binôme : Thierry BERTHOME
L’aviron permet de faire travailler les principaux groupes musculaires (jambes, bras, dos, abdominaux, fessiers) tout en sollicitant fortement le système cardio vasculaire. L’ergomètre est donc un formidable outil permettant à tous de s’entraîner et de mesurer rapidement ses progrès physiques. Le geste de l’aviron est facile à apprendre. Il suffit de quelques séances d’initiation pour réaliser des séances ayant un réel impact physique et physiologique.
L’aviron indoor se pratique sur un ergomètre d’aviron (appelé aussi « rameur »).
Lieu de pratique : Rowing Club de Strasbourg (https://www.rowing-club.net/)
Activités
- Organisation de séances d’initiations
- Entrainement
Horaires
- En été : mardi midi, mardi soir, mercredi soir, jeudi soir, vendredi midi, samedi matin, dimanche matin
- En hiver : mardi midi, mardi soir (en salle), mercredi soir (en salle), jeudi soir (en salle), vendredi midi, samedi matin, dimanche matin
- Ainsi que des séances au tank à ramer de la piscine de Schiltigheim les jeudis soir (tous les 15 jours)
Contact
ascmaviron@creditmutuel.fr