Cours ayant pour objectif d’entretenir et de développer vos capacités cardio-respiratoires de façon diverse et variée …
Chaque semaine vous aurez une activité différente orientée « Cardio » : spinning (vélo indoor intense), body combat, trampoline, tabata (entrainement en fractionné) etc.
Laissez-vous surprendre !
Intensité : Cardio
A titre d’information, les activités de l’ASCM Salle ont été catégorisées en 3 intensités matérialisées par trois couleurs visibles sur le planning :
Plannings, Tarifs, Infos – ASCM (ascreditmutuel.fr)
Mon « relayeur »
Les “relayeurs” – ASCM (ascreditmutuel.fr