Etirements des différentes chaînes musculaires : étirements posturaux pour améliorer la souplesse et l’élasticité.
Accessible à tous.
Intensité : Zen
A titre d’information, les activités de l’ASCM Salle ont été catégorisées en 3 intensités matérialisées par trois couleurs visibles sur le planning :
Plannings, Tarifs, Infos – ASCM (ascreditmutuel.fr)
Mon « relayeur »
Les “relayeurs” – ASCM (ascreditmutuel.fr