Venez tester le cours de Renfo Fit’.
Un programme varié reposant sur le renforcement musculaire.
Ce cours a pour objectif le développement de la force, de la résistance et de la tonicité du corps.
L’activité peut s’effectuer avec ou sans matériel (ballons, bandes élastiques, poids, …).
C’est aussi un cours qui peut s’adapter avec ou sans impact et une prise en compte des pathologies, accessible à tous.
Intensité : Renforcement
A titre d’information, les activités de l’ASCM Salle ont été catégorisées en 3 intensités matérialisées par trois couleurs visibles sur le planning :
Plannings, Tarifs, Infos – ASCM (ascreditmutuel.fr)
Mon « relayeur »
Les “relayeurs” – ASCM (ascreditmutuel.fr