Le spinning est un cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations.
Travail cardio vasculaire complet, combiné à des efforts ludiques et animés.
Chacune, chacun pourra contrôler son niveau de résistance et sa vitesse pour améliorer sa condition physique au fil du temps.
Cours fun et dynamique pour booster votre cardio, en travail fractionné. Vous gagnez en tonus, en vélocité et en puissance. C’est un « calorie killer » !
Intensité : Cardio
A titre d’information, les activités de l’ASCM Salle ont été catégorisées en 3 intensités matérialisées par trois couleurs visibles sur le planning :
Plannings, Tarifs, Infos – ASCM (ascreditmutuel.fr)
Mon « relayeur »
Les “relayeurs” – ASCM (ascreditmutuel.fr