24 % des salariés sont dans un état d’hyperstress, c’est-à-dire à un niveau de stress à risque pour leur santé. Les femmes sont plus touchées
Étiquette : Automassage
Un Temps Pour Soi : Diminuer les tensions oculaires et tonifier les muscles des yeux (Printemps)
La tonicité des muscles des yeux a une incidence sur la qualité de la vision. Dans l’atelier de cette semaine, nous ferons des exercices pour
Un Temps Pour Soi : stimuler votre foie (Printemps)
Cette semaine la section Un Temps Pour Soi fait relâche. Mais nous ne vous oublions pas pour autant et vous proposons un petit exercice pour
Un Temps Pour Soi : Réduire les céphalées (Printemps)
Les céphalées (ou mal de tête) touchent régulièrement une femme sur cinq, mais n’épargnent pas les hommes pour autant… La semaine dernière, nous avons vu
Un Temps Pour Soi : Prévenir les céphalées (Printemps)
Une céphalée, appelée familièrement mal de tête, est une douleur ressentie au niveau de la boîte crânienne, et parfois jusqu’à la nuque. Il s’agit d’une
Un Temps Pour Soi : se préparer à la nouvelle saison (Printemps)
Selon la médecine traditionnelle chinoise, en 2018, le Printemps commence le 6 février et se termine le 18 avril. Cette saison est associée à l’élément