L’objectif de la Zumba est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant, grâce à une musique dynamique, entraînante et festive sur des rythmes latins endiablés et ensoleillés !
Excellent exercice cardiovasculaire, la Zumba est recommandée pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination et le tout dans la bonne humeur !
Intensité : Cardio
A titre d’information, les activités de l’ASCM Salle ont été catégorisées en 3 intensités matérialisées par trois couleurs visibles sur le planning :
Plannings, Tarifs, Infos – ASCM (ascreditmutuel.fr)
Mon « relayeur »
Les “relayeurs” – ASCM (ascreditmutuel.fr