Programme varié de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation.
Permet d’améliorer la posture, la tonicité et réduit le stress pour gagner en souplesse et en équilibre.
Intensité : Renforcement
A titre d’information, les activités de l’ASCM Salle ont été catégorisées en 3 intensités matérialisées par trois couleurs visibles sur le planning :
Plannings, Tarifs, Infos – ASCM (ascreditmutuel.fr)
Mon « relayeur »
Les “relayeurs” – ASCM (ascreditmutuel.fr